Makanan Sehat Untuk Penderita Stroke

Makanan yang baik untuk pengidap stroke pada biasanya yaitu jenis makanan yang memiliki kandungan serat dan bisa menghisap kolesterol jahat pada darah. Awal mulanya timbul penyakit stroke adalah tersumbatnya peredaran darah dari jantung menuju otak.

Dampaknya adalah seluruh sel-sel yang di dalam otak mati secara perlahan dan otak pun menghadapi penurunan oksigen dan kadar gula serta dapat mengakibatkan kecacatan pada orang tersebut. Sebab kondisi ini yang menyebabkan tidak sedikit orang terkena serangan stroke dapat menurunkan daya ingat dan segala kekuatan tubuh.

Oleh karena itu pengidap stroke pun perlu untuk memilih asupan makanan sehat dan tidak sembarangan dalam mengkonsumsi makanan, antara lain:

Pisang

Buah pisang yaitu buah yang paling gampang ditemukan. Buah pisang mempunyai peranan yang paling tinggi bagi pengidap stroke. Dalam buah pisang banyak didapati kalium yang berfungsi penting guna melindungi denyut jantung. Dan pisang pun memiliki banyak kandungan potasium menjadi penukar cairan tubuh. Kalium dan potasium yang terdapat di dalam buah pisang mendukung untuk mengontrol tekanan darah sehingga sangat berfungsi unutk pengidap stroke.

Apel

Buah apel termasuk jenis buah yang memiliki kandungan anti oksidan dan pito nutrisi. Buah apel tidak mengandung kalori yang tinggi sehingga sangat baik dan aman untuk dimakan oleh pengidap stroke. Buah apel pun tidak memiliki kandungan kolesterol dan lemak. Kandungan polifenol dan flavonoid yang terdapat di dalam buah apel pun sangat perlu untuk melindungi kesehatan jantung bagi pengidap stroke. Apel juga memiliki zat penting yaitu fosfor, kalsium, dan kalium yang dapat mendukung pengendalian pada denyut jantung dan tekanan darah.

Daging Ikan Salmon

Ikan salmon untuk pengidap stroke diperlukan guna mengontrol kolesterol buruk dalam darah. Ikan salmon mengandung EPA, DHA dan omega 3. Ke tiga zat tersebut sangat perlu guna mengendalikan sistem pembuluh darah, proses campuran lemak menjadikolesterol dan menangkal pembekuan darah di jantung.

Susu Rendah Lemak

Pada pengidap stroke lebih baik jangan diberhentikan guna minum susu. Jika menukarkan jenis susu menjadi susu rendah lemak. Susu yang memiliki rendah lemak mengandung lemak yang tidak banyak serta tidak memiliki kandungan lemak. Susu dapat menjadi sumber nutrisi yang sangat diutamakan misalnya potasium, kalsium, dan magnesium. Kandungan nutrisi ini sangat utama guna mengontrol tekanan darah sehingga dapat dikonsumsi untuk pengidap stroke yang mengalami gangguan pada tekanan darah tinggi.

Sayur Brokoli

Brokoli memiliki sejumlah kandungan nutrisi yaitu serat, vitamin B6, vitamin C, vitamin C, vitamin A, dan kalium. Brokoli juga mengandung anti oksidan yang ditemukan dari zat glukobrasin, zeaxantin, dak karotenoid. Proses anti oksidan yang terdapat di dalam brokoli dapat menurunkan resiko gangguan otak disebabkan oleh radikal bebas dan meregenerasi sel yang mati.

 

Itulah beberapa makanan sehat untuk penderita stroke sambil melakukan pengobatan dengan obat alami stroke berat sehingga dapat membantukl proses pemulihan menjadi lebih cepat.

Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *