9 Manfaat Kesehatan dari Buah Sirsak

Manfaat Kesehatan Buah SirsakSirsak merupakan salah satu jenis buah yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh sama seperti halnya dengan buah lainnya. Selain dagingnya, di bagian daun, buah, hingga pohonnya juga sangat bermanfaat untuk kebutuhan sehari-hari. Segala kandungan yang terdapat di dalamnya dapat dijadikan sebagai pendukung kesehatan tubuh seperti vitamin C, B2, B1, karbohidrat, kalsium, dan mineral.

9 Manfaat Buah Sirsak

Berikut ini penjelasan mengenai khasiat buah sirsak untuk kesehatan, yaitu sebagai berikut :

  1. Menambah Sistem Imun Tubuh

Kandungan senyawa yang terkandung di dalam buah sirsak seperti acetogenins sampai muricapentocin yang sudah dijelaskan sebelumnya bermanfaat dalam menambah sistem kekebalan tubuh dari ancaman penyakit, selain juga dapat dijadikan sebagai obat penyakit.

  1. Sumber Energi Untuk Tubuh

Kandungan karbohidrat di dalam buah sirsak memiliki manfaat sebagai peningkat energi. Sirsak juga memiliki kandungan vitamin B1 juga meningkatkan kadar energi dalam memaksimalkan kinerja organ tubuh seperti ginjal, paru-paru, otak dan jantug dengan cara bergerak menjadi ko-enzim dalam mengubah glukosa menjadi energi.

  1. Menambah Konsentrasi

Kandungan tiamin ialah melindungi kinerja otak dan menambah konsentrasi dan daya ingat. Berkat kandungan ini pun mendukung otak terhindar dari stres dan mempertahankan sistem saraf motorik di dalam otak.

  1. Melindungi Kesehatan Pencernaan

Sulitnya mencerna makanan dan menyerap gizi bisa merusak proses pencernaan sehingga timbulnya penyakit seperti sembelit dan diare. Maka karena itu dibutuhkan vitamin B2 yang dapat mendukung menjaga membran mukosa usus sehingga proses pencernaan selalu lancar dan terlindungi kondisinya. Dengan secara langsung gangguan yang berkaitan dengan pencernaan bisa dikurangi.

  1. Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Buah sirsak dapat menyingkirkan aterosklerosis dalam jantung. Penyakit ini adalah suatu keadaan arteri jantung yang menghadapi pengerasan sehingga menjadikan darah tidak lancar dan mudah terkena serangan jantung. Hal ini disebabkan kondisi vitamin C yang terdapat di dalam buah sirsak mampu menurunkan resiko serangan jantung.

  1. Mencegah Kanker

Buah sirsak mengandung viamin C yang bermanfaat bisa mencegah kanker dengan mencegah sel-selnya. Bukan itu saja kandungan ini juga dapat menurunkan efek dari pengobatan misalnya mual.

  1. Menghindari Penyakit Katarak

Rajin mengkonsumsi buah sirsak minimal dua kali dalam satu hari dianggap bisa menurunkan resiko penglihatan menjadi tidak jelas dan gangguan kesehatan di mata lain seperti buram dan katarak.

  1. Menurunkan Resiko Diabetes

Walaupun manis, kadar gula di dalam buah sirsak sangatlah rendah sehingga bisa menurunkan resiko penyait diabetes. Akan tetapi bila Anda tidak menginginkan hal itu terjadi kepada keadaan kesehatan Anda, maka sebaiknya jauhi mengkonsumsi berbagai jenis buatan dari buah sirsak secara berlebihan bila kadar gula di dalam darah telah meningkat.

Lihat juga : 11 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Tubuh Manusia

Jumlah khasiat atauun manfaat dari buah sirsak tersebut dapat Anda temukan dengan mudah. Cukup dengan cara mengkonsumsi buah sirsak atau jus sirsak dengan teratur seyiap harinya dan jangan dicampurkan dengan gula tambahan.

Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *